爬山是体育运动吗？
爬山不是一种体育项目，登山才是 在高山上，风很大很凉，紫外线很强，温度很低，可能还有流雪。对于普通人来说，危险很高。 当然我也没说爬山就是业余的，在海拔5000米以下，只要不吹风，不下雨，没有流雪，温度不算太低的时候，普通健康成年人是可以进行比较安全的爬山的——注意我说的是登山而不是爬山。 登山的装备要简单很多，不需要专业的登山鞋（爬山鞋和徒步鞋都可以），不需要登山杖，不需要专业背包。。。。。。因为山不高嘛！ 运动强度来说，登山是有一定消耗的，毕竟不是跑跑步骑骑车这么简单。但是跟其他运动相比，真的算是低强度的了。 比如我在云南大理爬山，一个来回4小时，只走了3公里山路，居然大腿很酸痛，简直不敢相信。后来回到厦门，几天不能下蹲，一蹲就痛彻心扉。这种肌肉记忆真的很神奇。
如果你经常锻炼身体，身体素质较好，年龄不是太大，没有心脏病等重大器官疾病……那么你可以像我爱豆一样去挑战更高海拔的雪山。 在西藏，5000米以上的高海拔地区，有“生命的禁区”之称。但是在青海、甘肃、新疆等地，6000米左右的山峰比比皆是。这些地区气温很低，风力强大。但是对于一个常年坚持锻炼的人来说，身体素质会很好。 我曾经多次进藏，除了林芝以外，各地海拔高度基本上可以让我这个无高山探险经验的人自由行走。
我的经验是，加强体能锻炼，做好高原防护措施(保暖，防风，防晒)，掌握一定的自救技巧，绝大多数人能在非冬季非恶劣天气前往更高海拔的地区。 但是请不要盲目冒险，生命只有一次，且行且珍惜！