篮球怎么防守策略？
我打中锋，一般对位内线，分享下我的经验吧 首先肯定是要做好被犯规的心理准备，因为如果你弹跳好，又能在篮下放球的话(很多大个子做不到这点)，那么对方肯定对你无可奈何，只能从你的跟防、夹击来干扰你，所以做好被冒或被打手势的准备；如果被冒了也不要太沮丧，这是球员之间高水平的交流，是一种认可和尊重！
其次要明白你面对的内线是比你矮小灵活的多，所以不要一味去拼力量，往往效果还不好。内线更多的是卡位、抢篮板，利用身体对抗在篮下得分。因此最好的方法是卡位的时候把对手往外挤，利用身体给对手造成压迫感，逼迫其出球或者传球失误。另外就是利用脚步去防守，内线的进攻手段虽然多，但大多数都是依靠脚步作为突破的起手式，所以脚步一定要扎实。 最后想说不管用什么方法，最重要的还是要坚持，无论是什么战术都是需要每个人去坚持完成才能发挥效力，切记不可盲目去追冒，否则受伤的就是你自己了。
加油，篮球是很讲究个人魅力的运动，希望你能通过打篮球收获更多~