乒乓球一定要收腹吗？
是的，必须收腹。不收腹打乒乓球身体是松散的，这样会使你的动作变形，导致不能发力，影响球的质量。 乒乓球运动是一项全身性运动，在比赛过程中，运动员要不停地走动，而且还要有下蹲、跳跃等动作，所以一定要注意保持身体的稳定性。
另外，在打球的过程当中，尤其是防守的时候，为了不让对手直接得到分数，往往需要将球击出界外，这时如果身体不收腹会很容易失去重心，造成失误。无论是在进攻还是防守时都要记得收腹。
除了收腹，还有另一个容易被大家忽略的细节——脚尖抬起来。很多初学者在打球时都习惯性地把脚尖向下垂着，其实这样是非常不利于打球的。因为在打球的时候，特别是遇到高强度对抗时，会有双脚发麻，下肢疲惫的情况出现。这是由于脚不抬起来的原因造成的。
在进行乒乓球练习和比赛时，我们一定要记住自己的脚趾能接触到地面的最高点，尽量让脚趾能够碰到地面，这样可以增强我们的体力。