儿童缺少维生素吃什么？
2016年，国家卫计委发布《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》。其中给出了不同年龄阶段的孩子对各种营养素的推荐摄入量值。 比如，6个月以下的婴儿，对维生素B2的推荐摄入量为每天1.7毫克；维生素C为40毫克；烟酰胺（即维生素B3）为25毫克等。 1岁以下孩子，对钙的推荐摄入量为每日500毫克；铁为6毫克；锌为6毫克；硒为5微克；铜1.8毫克；锰4.5毫克等等。 以上数据是推荐值而不是上限或者必须达到的量，只要在正常范围内，一般不会造成中毒等问题。家长无需因为担心给孩子补得太多而节食或者不给孩子吃。
不过，需要提醒的是，给宝宝补充营养素不是越多越好。任何营养物质都有一定的毒性和耐受量，超过这个范围有可能引发疾病。如果宝宝没有明显缺乏某种营养素的情况，不要刻意添加。平时注意均衡饮食即可。