17个月的宝宝吃什么好?

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7个月以上的婴儿就可以开始添加辅食了,刚开始可以添加米粉或者麦粉、蔬菜泥等,以每日一次,每次一勺的量为宜; 满3个月后婴儿的胃容积已增大至50%,但此时婴儿尚不能咀嚼固体食物,因此需要将固体食物碾碎后添加到羹汤中喂食,以防发生危险;随着婴儿月龄的增长可逐渐增加辅食种类,以糊状或细软烂的食物为主,每次喂饭的时间也可逐渐拉长。 到6个月时,除母乳外,婴儿已经可以接受多种多样的食物了,这时应注意多样化饮食,保证营养均衡。建议一日三餐这样安排—— 上午9点左右,牛奶240ml+蒸蛋黄(四分之一个); 中午12点前,母乳或配方奶240-360ml; 下午3点,水果汁/菜汁/米粉/粥等120-180ml; 晚上6点半左右,母乳或配方奶240ml; 睡前9点多,牛奶240ml。 除了每天规律的喂奶和饮水之外,还可以适当给宝宝加餐,如胡萝卜泥、香蕉泥、苹果泥等,这些食物所含的营养素齐全且易消化,是适合给6个月以上宝宝的加餐食品。

不过需要注意的是,虽然宝宝6个月后就可以吃鱼肉了,但是此时不宜给宝宝吃腌制的鱼肉,如咸鱼、咸肉等,也不宜给宝宝吃海鲜,以免引起过敏反应。 1岁以后,宝宝膳食应逐渐向成人靠近,除三餐外,可适当增加两顿点心,点心时间可根据宝宝具体情况灵活掌握。

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在食物的种类上,这个阶段的宝宝基本上可以吃任何家人吃的食物了,但需要注意的是一定要将辅食做得细碎一些,去骨、去刺(鱼刺、鸡刺等)、去壳、去核;食物不要过咸,忌油炸;可以适当加一些糖或少量的酱油、醋等调味品,但不可放入味精或含有防腐剂的调料;辅食制作最好是现吃现做,吃剩的不可留给孩子吃,也不可给孩子吃隔日的辅食。另外,这个阶段的孩子仍然要吃奶,每天要保证600-800毫升的奶量。

在食物的量上,一天可以给孩子吃3顿饭,加2顿点心;每顿饭可以给孩子吃3-6口小菜、1小碗米饭、1小碗汤。

在食物的性上,应注意营养全面,荤素搭配,不可只吃素的。若孩子体内缺铁,可以吃些动物肝脏,每天20-30克,每周1-2次即可。

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