11个月宝宝能喝什么奶?
一岁的宝宝已经断奶了,这时候可以给宝宝多喝点鲜牛奶哦,鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等多种营养元素,对宝宝的成长发育有帮助的。但是一定要选择适合宝宝年龄段的配方奶粉,1岁以后的宝宝可以适当补充点对骨骼和牙齿有好处的营养物质。
比如可以选择含有磷酸氢钙、柠檬酸钙等钙质的配方奶粉;也可以选择添加维生素D、维生素K以及氨基酸类等物质的配方奶粉,促进宝宝对营养物质的吸收,维持肠道菌群平衡。 除了鲜牛奶和配方奶粉外,也可以给宝宝喝点酸奶。不过要注意的是,最好不要给宝宝空腹喝酸奶哦,这样会加大腹泻的发生几率。
另外,还可以在饭后让宝宝喝点茶,清清肠胃,有助于消化。但是宝宝喝的茶最好选用绿茶,绿茶中含有儿茶素能够刺激胃液分泌,有助消化。而且也不要让1岁的宝宝喝咖啡,咖啡因会影响睡眠质量,影响生长发育。