乒乓球双反什么意思？
“双反”的意思是指运动员采用正反手的技术打法。 正手是进攻的技术，主要用来击球出球；反手是防守和过渡的技术。 大部分球员的正手好于反手，所以采用正、反手结合的打法。少数球员的反手好过于正手，他们一般采用横拍削球打法和反手快撕攻球打法。还有极少数选手的正反手都很强，像许昕就是正反手拉弧圈的打法。 乒乓球运动是一项技巧性很强的室内游戏，也是一项竞技性很强的新兴体育项目。它集技巧性、娱乐性和健身性于一身。深受广大人民群众的喜爱。
目前，乒乓球的运动规则是这样的：比赛分上下半场(每半天四局)，共四小时，双方队员各20分钟上场时间，超过20分钟后交换场地，但不超过30分钟，如果30分钟后仍未打完四局，则按4∶1或5∶0获胜计算（以每局分数高者胜）。比赛中，任何一局的比分只要出现10平后，即转为决胜局。
在单场比赛或单打竞赛中，无论是先发球还是接发球，只要比赛进行了一个小时，双方休息一刻钟后继续比赛。在双打比赛或团体赛中，每个队的每一场比赛进行两个半小时，中间不休息。 那么，对打乒乓球有什么好处呢？
首先，打乒乓球可以缓解压力。当你沉浸在比赛的气氛当中的时候，你的大脑会处于一个高度兴奋的状态，而这种状态会让你暂时忘记烦恼与忧愁，这对于工作压力大的年轻人来说，是一个不错的减压良方。并且，完成一场比赛之后，总会给自己一点满足感吧。
第二，打乒乓球可以增强抵抗力。在进行乒乓球比赛的过程中，身体的大量能量都会被消耗掉，在赛后会有饥饿感。这时，身体会发出进食的信号，以便从外界摄取营养物质，从而补充运动时消耗的能量。长此以往，身体的抵抗力会慢慢增强。 第三，打乒乓球能训练反应能力。打球时需要集中注意力去观察对手的动作并预判来球，同时还要发挥自己的想象力以创新技术。这些都能很好地锻炼大脑的反应能力。 第四，打乒乓球能提高协调能力。由于乒乓球运动的特性，要求运动员具备良好的协调能力，否则就容易失误。
除了以上好处外，打乒乓球还能促进身高发育、提高视力等。