打乒乓球怎么引拍?

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正手和反手引拍是不同的,因为打法不同。 通常来说,我们在说引拍的时候是指发球动作中的引拍,这个时候的引拍是为了产生较大的初速度以利于发力。 所以引拍是否到位对击打球的速度影响很大。 很多初学乒乓球的朋友在发球时为了显示自己“有技术”往往会将球抛得很高然后猛地向前下方挥动手臂(像高吊球一样)试图打出爆冲的感觉。但这样的发球往往很难打好,原因就在引拍不足。没有足够的速度储备,发力就无从谈起。正确的做法是将球抛得比头略高一点,同时上半身前倾,配合手臂的前伸并充分展腕,这样就能获得较好的加速度,发球才有质量。

那么到了接球阶段,由于对手已经做好了准备,再想突然袭击已经很难,所以接球阶段的引拍就显得比较重要。好的引拍能增加你上手的机会,为你后续的正反手的衔接建立良好的基础。在这里我要强调两点:

一是身体要贴近球台,因为这样才能更好的观察场上态势并根据来球调整步伐;

二是身体重心要下降,膝盖微微弯曲,以便在接球时有充足的弹性起跳。 当然,除了上述情况下的引拍还需要根据来球的特点以及自身的特点做出相应变化,这里就不赘述了。

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引拍要领:斜线引,重心要转移,手要松。

先说斜线引拍:不管你采用什么样的准备动作(双脚平行或者丁字),引拍时都要向斜下方引拍,这是为了我们将来击球时形成上旋球和加大击球的空间:击球空间加大了可以加大陆搓时的摩擦程度从而形成高质量的弧圈。

重心转移:身体重心的要落在支撑脚上,一般来说(习惯右手的人)身体重量落在右脚上,这样才能有足够的空间让重心转移到击球脚上,这个转移很重要,重心转移是为了我们将来能够蹬腿爆发发力。

手要松:在引拍时大臂和小臂的夹角尽可能打开,这样在击球时前臂击球空间就大了,在引拍过程中前臂和手腕放松,让球拍自然下垂,这是为了在将来击球时更加充分的发力和摩擦球。

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