怀孕三个月需要注意哪些？
孕早期是胚胎发育的关键期，也是孕妇各种妊娠反应最严重的时候，这个时期孕妈需要注意的问题有很多，今天麦太奶奶就给大家说一说~ 首先在生活习惯上，准爸妈们就应该开始为胎宝宝构建一个良好的生长环境了。
1、远离有毒有害物质
如果家中有刚刚装修完的房子，最好是空置3个月以上再入住，如果实在需要尽早入住，最好每天开窗通风，并且避免孕妇和胎儿长期在有甲醛的环境中待着；孕期要避免接触辐射源，包括电脑、手机等，如果非要用也要尽量缩短使用时间；另外，孕期用药需要格外小心，能不用药就不用药，如果要用药一定要在医生指导下进行。
2、保持愉悦的心情 在整个孕期中，孕妇的情绪都对胎宝宝有着非常重要的影响，所以为了胎宝宝的健康，准妈妈在情绪上要注意调控，尽量保持愉悦的心态。对于容易焦虑的准妈妈来说，可以试着给自己找一些事情做来分散注意力，比如看看书、养养花草、听听音乐等等。
3、合理饮食，营养均衡 孕期不仅要吃得好，而且要吃得健康，在均衡营养的基础上可以适当增加矿物质与微量元素的摄入，多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鱼、蛋、奶、豆等，还可以适当进食一些新鲜水果和蔬菜来补充维生素和纤维素。但是需要注意的是，虽然需要摄入足够的营养，但也应避免过度进补，以免引起肥胖，进而导致妊娠并发症的发生。
4、坚持适量运动 运动不仅能够增强母亲体质，还能够促进胎儿大脑发育，更有助于分娩时顺利生产。在孕期应该保持适量的运动，不过注意要选择适合自己且不会让自己感到不适的运动，如散步、瑜伽等。 如果孕前就有体育锻炼的习惯，那么恭喜你！继续保持就好啦~但如果孕前运动不足或者没有运动习惯，现在要想开始运动就需要慢慢来，可以选择先慢跑或者快走，每日步行锻炼30分钟左右，等到身体适应了逐步增加运动量。但值得注意的是，无论选择哪种运动方式，都切记不可用力过大或动作过猛哦~