宝宝五个月能吃蛋清吗?

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5个月的宝宝如果之前没有吃过蛋黄,第一次吃的时候只能给宝宝吃1/4个,观察2-3天,如果没有过敏现象(如皮疹、腹泻、呕吐等),才可以给宝宝的蛋黄逐渐加量; 如果此前已经给宝宝吃过蛋黄,5个月的时候可以给宝宝吃整个蛋黄了,但每次必须单独喂给宝宝吃,以防宝宝消化不良。 至于蛋清,由于其中含有一种叫做卵清蛋白的蛋白质,较易导致宝宝出现过敏反应,因此建议不要给宝宝吃,等到宝宝6个月后,再考虑适量添加。

事实上,除了上述两种物质外,像坚果类食物以及鲜榨果汁等,都不建议在宝宝5个月时给他吃。 对于宝宝来说,这个时期的辅食最重要的是“营养”而不是“味道”,所以妈妈们千万别被一些商家打出来的“宝宝爱吃”的口号迷惑,给宝宝食用过于“精细”的食物,这样不仅会剥夺宝宝咀嚼食物的机会,影响牙齿发育和唾液淀粉酶消化液的分泌,还容易导致宝宝出现偏食、挑食的情况,不利于日后良好饮食习惯的养成。

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宝宝从5个月开始,他们的营养需求在逐渐增长,但是考虑到宝宝的健康和安全,建议在宝宝1岁或1岁半以后再逐渐将鸡蛋馅儿摄入宝宝的饮食中。这是因为婴儿母乳喂养到6个月后,母乳中的蛋白质、脂肪和矿物质等营养元素已经能够提供满足婴儿的生长需要。而在1岁或1岁半以后,婴儿的整体免疫系统和胃肠道消化功能发展得更加成熟,对异种蛋白质这一类抗剂能够很好地新陈代谢,不至于引发系统性的不良反应,所以在此前不建议给宝宝食用蛋清。

当然,为了防止宝宝吞食意外,即便超过一岁,也必须确保鸡蛋做成了足够细小、脆弱的分额,以保护宝宝被尖锐、锋利的蛋壳部件意外伤害,甚至窒息。同时,让宝宝循序渐进地尝试食物,从少量开始、观察宝宝的反应和身体适应情况,逐步增量的原则也是很重要的。

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