六个月婴儿一顿吃多少?
每个孩子的发育情况不同,体重、身高、头围等指标也各有差异,所以“别人家的孩子”只是一个参考,具体的孩子还是要具体对待。
以进食量举例来讲,有孩子的家长可能会发现,自己家孩子比小时候看起来更瘦小了,但孩子确实没少吃啊!那是因为孩子吸收好了,食量大增,虽然吃得多了,但仍然会感觉瘦小。如果孩子食量没有增加,却明显长得胖了,那么很可能是因为营养都供给给了肠道细菌,从而造成了食物残渣过多,被人体吸收后,部分营养又被身体利用了。
对于六个月的宝宝来说,一餐应该摄入100-120毫升的奶量(不含水),一天大约560-660毫升,分5-6次吃完。如果是刚刚喂完奶,准备添加辅食,此时宝宝的胃排空时间约为3.5小时;如果是在两顿奶之间给辅食,那么间隔时间可以短一些,约为2.5小时。
需要注意的是,这个数据只是理论上的建议,因为个体差异的存在,其实并没有这么准确,且需要根据宝宝的具体表现来判断。 例如,有的宝宝看起来吃奶不少,但其实消化得很好,消化吸收率能达到 95%以上,那么实际上这些宝宝不需要摄入这么多,适当减少即可——当然,前提是没有处于饥饿状态。而另一方面,有的宝宝可能吃的不多,但是消化吸收效果并不好,在这种情况下,宝宝就需要摄入更多的食物,才能满足机体需求。判断宝宝吃下去的食物究竟是“多余”“欠缺”还是“刚好够”,是需要父母细心观察的。