怀孕三个月不能吃什么水果？
前3个月是胚胎分化形成的重要时期，这个时候准妈妈要特别注意饮食问题，以免不良因素刺激导致胎儿畸形的发生。 1. 孕早期（0-3个月） 不吃含有咖啡因的食物，比如浓茶、咖啡和含咖啡因的饮料； 减少高盐、高糖食物的摄入； 少吃腌制食品； 不要过量摄取维生素A。 因为孕期胎儿发育需要大量的维生素A，如果孕妈在孕期大量服用维生素A制剂，很容易造成维生素A超标，从而诱发流产或者早产。建议通过改食来获取充足的维生素A，比如多吃胡萝卜、绿叶蔬菜等。
2. 中期（4-7个月） 这个阶段正是宝宝快速发育的时期，所以这个阶段孕妈需要注意的问题主要包括以下几个方面： (1) 避免食用霉变食物： 很多妈妈怀孕中后期会有胃肠道不适的情况出现，此时如果食用了发霉的食物很有可能导致腹泻，严重时会造成水、电解质紊乱，对腹中宝宝造成不利影响。 (2) 增加蛋白质的摄取： 为了给宝宝提供充足的营养，孕中期开始就要注意多摄取富含蛋白的食物，特别是优质蛋白。
(3) 控制热量的摄入： 如果孕妈在孕前体重正常，那么在孕中期不需要特别添加热量，保持与孕前相同的摄入量即可。但如果孕前肥胖或患有糖尿病，就需要适当控制热量了。
(4) 均衡营养： 孕中期，由于胎宝的生长迅速，各种营养物质的需求量都在大幅度增长，除了要注意补充维生素和蛋白质外，铁元素的补充也十分重要！因为孕妇体内铁元素的水平直接关系到日后宝宝智力和身体发育的程度哟~ 对于孕中期的准妈妈们来说，肉类、鱼类、蛋类都要适量摄取，蔬菜水果同样必不可少，这样才能保证营养的均衡，促进胎宝的健康成长。
3. 晚期（8个月以上） 在这个时期，胎宝已经基本发育成熟，但母体的免疫系统仍然会对胎儿产生一定的影响。在这个期间应该注意不要吃生冷食物，以免引起腹泻等胃肠道疾病。 另外，有的孕妈会在孕晚期出现食欲下降、挑食的情况，这时更需要注重营养均衡，否则营养不良的影响可能会持续到产后。