11个月宝宝可以吃油吗？
一岁的宝宝应该已经会长几颗乳牙了，这个时候就可以吃油的食物了。 给宝宝吃油要遵循一个原则：适量！ 从母乳到婴幼儿配方奶粉再到固体食物，油脂一直存在于宝宝的饮食之中。只是之前母乳和配方奶中脂肪的摄入量比较好把握，添加辅食后，需要额外给孩子添加油脂，才能满足身体的需要。 《中国居民膳食营养素参考摄入量》指出，1~3岁龄宝宝每日需摄入250ml液态脂类（相当于3～6g植物油）；4岁以上每天应摄入300ml左右的液态脂类（相当于4～7g植物油）。当然这个数值是一个平均值，不同孩子的个体情况存在差异，应酌情增减。 家长可以通过观察孩子的大便来判断孩子是否对某种食物过敏。如果宝宝吃了某种食物后，大便变稀，次数增多，并且持续一段时间，就应该暂时停止食用这种食物，等恢复正常后再少量地尝试。
需要注意的是，虽然母乳和配方奶中含有宝宝所需的所有营养物质，包括脂类，但是它们所提供的能量并不能满足宝宝发育的需求，所以必须通过额外的补充才能得到完善。 另外，有的妈妈觉得宝宝喝了含有乳糖的婴幼儿配方奶后出现腹泻，就以为是对乳糖不耐受，其实这也可能是由于肠道对脂肪的摄入不足引起的，只要给宝宝添加了适量的油脂，症状就能得到改善。