怀孕两个月能吃梨吗?

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孕早期,在饮食方面没有特别的要求,想吃什么就吃什么;但是水果不建议多吃。 首先,水果有性味之分,寒、凉性的水果不适合孕妇吃;其次,水果含有较多的糖分,吃多了对孕妇和胎儿都不好。 所以对于孕期吃水果的问题,最好还是遵循“三不原则”:不挑食、不食邪冷辛辣食物和不贪多。

1、不要挑食 现在很多水果都有农药的残留,如果只吃一种,可能并不能吃到足够的营养素。所以孕妈尽量多种类的水果都要吃一些,这样能摄入更全面的营养物质。

2、不要吃寒性水果 像西瓜这样的大寒之品,虽然口感好,但不建议吃。还有像香蕉这种偏滑肠的东西也不建议多食。如果孕妇本来就有便秘的情况的话,就不要再吃这类的水果了。

3、不要一次吃的太多 在购买水果的时候,尽量不要买太多的水果回家储存起来慢慢吃。因为水果从采摘下来后,就会逐渐出现老化现象,营养也会不断的流失。而且如果吃不完,放久了就会产生有害物质,危害孕妇及宝宝的身体健康!

另外,有些水果虽然营养成分很高,但是因为味道比较酸,可能会损害牙齿,导致龋齿的发生。比如山楂、猕猴桃等,这些水果中的酸性物质很容易腐蚀牙釉质而引发龋齿。如果非要吃的话,可以少吃一些,吃完记得要用清水漱口哦~ 当然,如果实在喜欢吃也不要紧。不过每次食用的量一定要控制好,不可过量食用。毕竟过犹不及嘛!

项凤熠项凤熠优质答主

能,我天天都吃呀!不过孕期不能吃太多水果和生冷食物哦,尤其是西瓜之类,吃多了会拉肚子。 还有不要空腹吃香蕉、酸奶,容易得肠胃病,少吃点粗粮,对胃肠负担大,多吃点蛋白含量高的东西吧(蛋类、肉类)。如果孕吐严重,可以少量喝点营养快线等饮料,解解馋,满足味蕾的需求。

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