两个月宝宝吃母乳需要喝水吗?
关于母乳喂养的宝宝是否需要喝水的问题,一直争论不休,但是一直没有明确的定论,现在国内外权威机构对于这个问题,都没有给出确切的答案! 美国儿科学会认为,母乳中含有大部分宝宝需要的液体和矿物质,因此6个月以内的纯母乳喂养宝宝可以无需补充水分。
英国皇家儿科医学院建议不要给新生儿喂水,因为母乳里已经含有足够的水分。6个月后可以在母乳的基础上适当添加水分,但不宜过多。 世卫组织(WHO)指出,如果妈妈饮食营养均衡,乳汁中的盐分浓度是适合婴儿的,所以6个月内的宝宝不需要额外饮水;6个月以上,可以适当补充水分。 但是国内大多数专家都建议母乳喂养的新生儿需要在两顿奶之间补充适量水分,1-3个月的宝宝每天补充水量约120ml~150ml左右,4-6个月的宝宝可逐渐增加至200 ml~290ml左右。
为什么会出现这个分歧呢?
一是因为国外人的饮食习惯与国人不同,他们通常以肉食为主,而肉类中水分含量少并且含有较多的蛋白质,这就导致外国人体内的钠离子等矿物质的含量比我国人更高一些,因此他们对水的需求量更小些。 而我国以五谷杂粮为主食,蔬菜瓜果摄入较多,这使中国人体内矿物质如钙、镁等的含量较高,而这些矿物质易溶于水中,因此中国宝宝的尿液相对较淡,需要更多的水分来稀释体内的矿物质。
二是因为每个妈妈对饮食的把控以及消化吸收的能力不尽相同,因此母乳中含有的矿物质也就有所不同了。有的妈妈的母乳中所含的矿物质含量高,有的则低,而刚出生的婴幼儿肾脏功能发育尚未成熟,无法完全清除体内多余的矿物质,因此会导致身体出现水肿等症状。 如果妈妈们为了不让自己的乳汁过浓影响宝宝的身体发育,可以将哺乳期的饮食清淡化,避免食用高盐食物,多摄入水分丰富的蔬菜水果类食物。同时也可以尝试少量多次地给宝宝适当补水,观察其排便情况是否有异常。