11个月宝宝能吃火龙果吗？
可以吃！ 吃火龙果时，建议不要剥掉外皮直接给宝宝食用，可以削皮后切成小块儿或捣成泥状喂给宝宝吃。由于火龙果皮中花青素含量比果肉还高，因此最好连皮一起给宝宝吃。
1、促进眼睛健康 火龙果中的花青素具有抗氧化、抗自由基的功效，能够保护视力、预防眼干眼涩，对于防止视力下降和改善视力都有一定的作用； 2、预防贫血 火龙果中含的铁元素量要比其它水果高出不少，铁是制造血红蛋白和其他铁血细胞所必须的元素，常吃可以预防缺铁导致的贫血症状;
3、抗衰老、美白肌肤 火龙果中富含美白皮肤的维生素C及丰富的抗氧化物，美白效果不错；另外，它还有抵抗自由基、延缓衰老的作用；
4、润肠通便 对于平时有便秘症状的宝爸宝妈来说，可以把火龙果当作日常保健水果来食用。因为火龙果中有大量的植物性白蛋白，而这类物质具有很好的抗氧化作用，同时也可以有效清除体内的重金属离子。
5、促进新陈代谢 火龙果中含有的纤维素含量也比较多，而这种纤维素可以增加机体的消化功能，可以促进肠胃蠕动，也能起到一定的通便功效，对治疗便秘也有一定的辅助疗效哦 在挑选火龙果时应选择表皮颜色鲜红漂亮的。
6、排毒解毒、保护胃壁 火龙果中富含一般果蔬少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会对人体消化系统产生保护作用，可阻止人体肠胃系统有害物质的沉积，还可以抵抗病原菌，从而抑制疾病的发生。白蛋白在人体内遇到有毒物质时，会马上变成为胶质体浸润毒物质，然后通过排泄系统将毒物排出体外，还可使胃肠道病变部位恢复正常功能； 最后需要提醒大家的是，虽然火龙果是凉性的食物，但是也不能吃太多，以免加重体内寒气。