婴儿吃哪种钙片好？
其实，给宝宝补钙最好的办法应该是从辅食开始，首先添加富含钙质和维生素D的蛋黄和坚果粉，逐渐增加含钙量高的食物，如奶制品、豆腐和豆浆等；其次通过户外日光浴帮助皮肤合成维生素D，进而促进钙的吸收利用。 如果宝宝存在明显缺钙症状，比如经常夜惊、睡眠不安稳、汗多、烦躁、易激怒、生长发育迟缓、出牙迟或牙齿不齐、囟门闭合晚等问题，或者在医生建议下通过化验检查发现血钙降低、骨密度偏低，就可以考虑补钙了。 市面上钙剂品种繁多，有液体钙、颗粒钙、乳钙、无机钙等，还有添加了维生素 D 的复合钙。那么，家长要根据宝宝的月龄和情况选择适合它的钙剂。 例如：对于6个月以内的纯母乳喂养宝宝，因为妈妈会在哺乳期间摄入一定的钙元素，所以这时候不用额外补充钙剂；但对于人工喂养宝宝，因牛奶中含钙量高，每天饮奶800毫升以上的宝宝也不需要再另外补钙。 而对于7个月以上添加辅食的宝宝，除了从辅食中获取营养外，还可以选择生物活性钙，它可以很好地被肠道吸收，并释放到血液里，到达骨骼部位发挥作用。 家长还需要注意两点：一是不要长时间大量服用同一品种的钙剂，这样容易引起中毒；二是不要同时服用两种不同种类的钙剂，这样容易干扰人体吸收。