虾仁扒油菜好吃吗?

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这个菜是我小时候最喜欢吃的菜肴之一,一直记得我妈做的时候的步骤和味道,也按照她的方法试做过数次,但是始终没能达到她做的那种境界,很遗憾,可能这辈子都达不到那种境界了(笑)。 首先说一下做法吧。

1.选鲜虾仁,洗净,滤水备用;

2.小油菜洗净,梗部用刀划破待用;

3.鸡蛋打入碗内搅散成蛋液备用;

4.锅内倒油,烧热后放入姜丝、葱末爆香,倒入蛋液,快炒成型时放入虾仁,迅速滑散,加入盐调味即可。 这个菜做起来非常简单,而且非常清淡,主要靠蛋黄中的胆固醇和植物油中的脂肪酸来产生美味,所以建议不要放太多的油,也不要放鸡精、味精之类的提味,这样会更加健康一些。

其实,这道菜最好吃的地方在于它的鲜嫩,虾仁滑嫩,油菜脆嫩,两者结合,一口咬下去都是满满的鲜嫩的味道,尤其是刚做出来热腾腾的时候,夹上一筷子送进嘴里,啊~爽! 除了这种做法之外,还可以试试把虾仁剁碎之后加入到打散的蛋液里拌匀,然后下锅摊蛋羹食用,也是极好的~

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