两个月只喝水瘦多少？
这个我是有发言权的，因为两年多以前我刚刚考上大学 ，那时候特别想减肥，然后就在知乎上看了很多方法，有人推荐喝黑咖啡，我就买了云南小粒咖啡（特别苦）早上和晚上各一杯，坚持了一个多月真瘦了10斤！！太开心了，不过后期因为学习紧张就断掉了。 直到大二寒假，我又开始减肥，这次是在一个健身app上看到有人说水可以减肥，但是不能多喝（原话忘了，大概就是这个意思吧）我当时就想那我每天喝8杯水总可以了吧，然后还每天早上一杯脱脂牛奶+一个鸡蛋清，中午晚餐照常（不过那时候我吃一碗米饭，现在想想真是恐怖，毕竟一碗米饭250克啊！！）就这样坚持了一个月从109斤到97斤。
当时真的是开心坏了，而且肚子小了好多，腰也细了，真的爱死自己了 后来寒假结束回到学校，我寝室有一个妹子也想要减肥，看到我每天都在喝水，就问我可不可以每天都喝一杯脱脂牛奶，我那时候觉得自己这个方法特别好，肯定能瘦，就满口答应了，然后她每天就喝那杯牛奶，别的什么也不吃，一天一个苹果这样的，半个月竟然奇迹般地瘦了20斤！！！！真的太令我吃惊了，从此我对水减肥这个方法深信不疑。 大三的时候我体重一直维持在88-92斤之间。
最近一次减肥是大学毕业那年，我工作调到了另一个城市，新环境让我焦虑不安，很快就胖了3斤，于是又想起了喝水减肥法，每天一杯咖啡，或者泡点茶，其他什么都不吃，连饭都没吃，结果一天拉两次肚子，真的很伤身体啊啊啊，然后体重一直在94斤左右浮动。 现在虽然体重过百，但我一点都不着急，因为我发现喝水减肥在夏天这个出汗的季节竟然不灵了，我的体重没有下降反而涨了几斤，而冬天快到了，我相信我的体重很快就会降下来，因为天气变冷，人体新陈代谢会减慢哦，这时候需要及时补水呀~ 所以只要科学饮水，不需要节食，无需运动就能减肥，你想想有多简单 好啦，就到这里啦，希望对你有帮助～