两个月婴儿晚上几点睡?

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两个月的宝宝睡眠时间和大人差不多,但宝宝睡眠规律和大人不同,容易醒来,也更容易睡眠不足。 每个宝宝都是不一样的,有的宝宝就是累了一直哭,但是抱起来就没事了,这种一般是缺乏安全感;还有的宝宝吃奶后很快就睡着,但很快又会醒过来,这时候妈妈会以为宝宝没吃饱而给宝宝喂更多的奶,结果反而造成胀气、消化不良等。

其实,妈妈只要观察宝宝有没有饥饿、烦躁、困倦的表现,就可以判断宝宝是否需要休息(睡觉)了。 一般宝宝会在20-30分钟的时间内完成一个睡眠周期,中间会有浅度睡眠、中度睡眠和深度睡眠的交替。在浅度睡眠阶段,宝宝会出现眼睛偶尔睁开,满脸笑容,好像做梦一样;在深度睡眠阶段,宝宝会面无表情,手脚活动减少,全身肌张力下降,这时如果刺激宝宝,宝宝没有反应,但宝宝并不会完全清醒,过不了多长时间就会继续进入下一个睡眠周期。

由于各个宝宝之间存在个体差异,所以没有统一的睡眠时间或者时长标准。只要宝宝饿了就吃,困了就睡,并且能够保持睡眠过程中的安静和舒适,就没有问题! 在宝宝睡觉时,周围环境要安静,室内光线暗一点会更好,因为光线的照射会导致宝宝大脑抑制入睡,也会增加宝宝的脑电波活动,让宝宝更容易醒来。

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