怀孕七个月什么睡姿好？
你好，孕晚期（28周）以后，子宫逐渐增大，腹部明显凸起，此时睡觉应遵循以下原则： 1、孕妇的睡眠姿势主要是仰卧和侧卧，避免趴着睡； 2、左侧卧位及右侧卧位都可以，但要尽量避免仰卧位； 3、枕头可以垫在后背或腰下方，有利于保持良好的睡姿。 但并不是说所有的时间都遵守这些原则。随着孕期的进展，肚子越来越大，身体负担越来越重，有时不得不采取其他睡眠方式，只要保持基本的原则就可以了。 比如有些孕妇到了孕晚期会出现腿抽筋的现象，这时候尽量多采用俯卧位。因为俯卧可以使骨盆前倾，双下肢交叉，使静脉回流得到改善；还可以采用膝胸卧位，在胸前、大腿根部垫两个枕头，有利于血液循环。
总之，孕期睡觉以舒服为准则，没必要太过较真。 如果出现呼吸困难、胸口疼痛等情况应及时调整入睡的姿势。如果采用左侧卧位后，上述症状好转，说明孕妇左侧卧位的睡姿是正确的。