有什么好吃的晚饭?

储以平储以平最佳答案最佳答案

1.蛋炒饭 炒米饭作为一道简单方便、营养均衡,美味又饱腹的晚餐绝对是不错的选择哦~ 食材准备:白米饭一碗/鸡蛋两个/香葱适量/猪油(色拉油)20g/盐少许 制作过程: ①碗里打入一个鸡蛋,加入一小勺盐打散备用; ②葱切葱花,大米饭准备好待用。热锅倒入适量的食用油,待油六成热的时候将打散的鸡蛋倒入锅内翻炒成块盛出待用; ③锅内底油继续加热至六成熟后放入葱花爆香,然后将米饭倒进锅里不停翻炒直至米粒松散开即可关火。最后把鸡蛋块倒进来一起进行翻炒,加盐调味后即可出锅啦! 2.番茄土豆焖饭 食材准备:大米半碗/土豆一个/西红柿一个/香葱两根/猪油(色拉油)20g/料酒一勺/盐适量 制作过程: ①葱姜切碎,大蒜切片待用;土豆和番茄分别去皮切成丁状装入盘中;大葱切段装盘待用; 大米清洗干净浸泡30分钟沥干水分待用; 锅中热油,五成热时下入切好的葱姜蒜爆出香味;接着下入土豆丁翻炒均匀;接着再下入洗净沥干的大米,淋入少量的料酒翻炒均匀; 接着加入适量的清水没过大米表面;大火煮沸转小火煮8分钟即可。然后加入盐和鸡精调味,再下入番茄丁炒匀; 再往里面加入切好的小葱增香拌匀,盖上锅盖小火焖5分钟左右即可出锅啦~ 3.腊肠炒饭 一道简单又美味的炒饭就做好了吗,是不是特别有食欲呀~ 食材准备:剩米饭两碗/鸡蛋两个/腊肠三根/青豆100g/胡萝卜一根/玉米粒50g/香葱两颗 制作过程: ①香葱和胡萝卜切碎装盆;腊肠切成小丁,鸡蛋打入碗中搅拌均匀待用; ②起锅烧热,倒入少许橄榄油,油温7分热时倒入打好的蛋液炒至七成熟盛起待用; ③锅底留有余油,倒入切好的腊肠翻炒出香味;倒入切好的胡萝卜和小葱碎翻炒几下;接着倒入处理过的青豆和玉米粒继续翻炒2分钟; ④倒入事先准备好的剩米饭与蔬菜混合均匀,调入食盐翻炒均匀入味;再把炒好的鸡蛋倒在上面翻拌均匀即可出锅装盘咯~

4.酸辣米粉 酸辣粉是不少人的最爱吧~那这道酸辣米粉一定不要错过哟~~ 食材准备:红薯粉/豌豆/香菇/榨菜/香菜/蒜末 制作过程: ①先调个酱汁:2勺生抽+1勺老抽+1勺陈醋+1勺蚝油+1勺白糖+半勺豆瓣酱+适量水淀粉调成调味汁备用; ②豌豆焯水捞起备用;香菇、榨菜都切丁; ③锅里放油,放入蒜末炒香;接着加入香菇和豌豆翻炒片刻,加入1大勺辣酱继续翻炒; 最后加入一碗水煮沸,煮至浓稠后关火备用。 ④米粉提前用温水泡软,捞出放进砂锅里,加一大勺猪油拌一拌,防止粘连在一起。

然后再依次铺上豌豆、香菇、榨菜丁就可以啦。再加入刚才熬制的汤汁,让味道充分融合; ⑤小火炖煮,等汤汁变少后再加一次水,煮至再次沸腾,加入水淀粉勾芡,直到汤汁变得浓稠即可; ⑥最后可以撒点香菜做点缀,也可以撒上胡椒粉提味。

优质答主

1、蔬菜沙拉 适合忙碌上班族,下班时间比较晚没来得及买菜或者懒得自己做饭的,可以买点黄瓜胡萝卜西葫芦等蔬菜,加点水果比如苹果香蕉猕猴桃之类的一起吃; 2、粗粮杂粮粥 我觉得小米粥也不错,也可以买一点燕麦、玉米粉之类的,一起煮成粥,有营养也美味~

3、简单快手菜 小炒肉、宫爆鸡丁、菠萝咕咾肉这些快手又美味的菜可以尝试一下~ 如果有时间的话可以买一些新鲜的食材自己做一做!比如说水煮鱼呀水煮虾呀什么的也挺不错的呢~

4、小甜品/饮料 这应该是最简单的了吧……随便下个厨神app就能搞定………… 5、水果沙拉 买上一堆水果,拌一拌,爽歪歪啊…… 推荐一个最近发现的不错的新产品——酸奶水果捞和酸奶果干麦片,好吃不贵又方便,很适合懒癌患者啦~

6、轻食三明治&沙拉 这个就不多说了,去超市买个饭盒,然后到食堂盛点饭菜就好啦(食堂的大叔大妈们人超级好!)

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!