男孩子十六岁还长高吗?

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男孩子一般会长到21岁,个子高低主要受遗传的影响,此外还有营养、运动等因素。 如果父母个子不高,孩子通过后天运动、营养、睡眠等在遗传基础上增高3-5公分,如果父母个子比较高,孩子同样通过后天的运动、营养、睡眠等可以增高1-2公分。

要想长高重要的是保证营养的均衡、睡眠、和运动。充足的营养有利于骨骼生长,促进长高。睡眠重要的是在于深度睡眠,在于质不在量,保证每天7小时左右的睡眠,这样生长激素分泌会增高,有助于增高。同时运动非常重要,经常运动有利于骨骼生长,同时可以强健体魄。

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