怎么教小孩子跳绳?

文梓雄文梓雄最佳答案最佳答案

儿童跳绳的方法和大人跳绳的方法有很大区别的,而且在练习跳绳的时候也是需要一些技巧的,只有方法正确,加上不断的重复练习,才能帮助孩子更快的学会跳绳。对于不太会跳绳的小朋友,刚开始的时候可以从简单的开始练习,比如练习单脚跳,这比双脚跳起来要容易一些。在学跳跃的同时,可以先不拿绳子,持绳的手与跳绳的高度保持水平,然后做跳跃的动作。这样熟练之后,持绳手与跳绳平行向上,做跳跃练习。最后再拿绳子跳。

刚开始练跳绳时,不要求连续跳,而是反复练习起跳瞬间绳子下落正好到双脚,落地时绳子正好过头,即起跳和落绳协调就可以了。

跳绳容易犯的错误有:绳子摆动太低,过脚时拖地;落绳时身体前倾,甚至弯腰;跳绳太长或太短。在练习跳绳的时候,一定要选择一个合适的跳绳,过长或是过短的跳绳都会影响跳绳的进度,而且还会让小孩在学习跳绳的时候更加困难。在练习跳绳的时候要选择一个合适的跳绳地点,过软的地方会影响小孩落地的动作,过硬的地方又有一定的危险性,最好是在一些比较平坦的地方跳绳。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!