体育扫步指的是什么?
就是滑步,是篮球基本技术之一 运用滑步可以突破、上篮、投篮、防守抢篮板球等 第一步要快,第二部要大,第三部要协调 在练习的时候一定要记住这三个步骤的衔接速度一定要快,并且要有弹力,这样才能更好的运用该技术。 这里有个视频可以更详细的介绍如何练习滑步,建议观看一下 另外分享几个使用滑步的经典瞬间 最后说一下怎么判断自己练得滑步好坏!
一个好的滑步应该是快速、弹且连贯的。如果进行10次这样的练习,你的脚步应该是非常快速的,而且很有弹性。每次练习完检查自己的动作,看看是否都做到了这些标准。如果能做到这些,说明你的滑步就基本上合格了,接下来就要注意每个动作之间的衔接速度了。