吗咔的功效和作用？
1.提高性能力，增加性欲 玛卡中含有高含量的蛋白质、氨基酸（丙氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸）对肌肉合成与发育起着重要作用；赖氨酸、精氨酸有助于增强免疫功能，促进性激素的分泌及其代谢过程。有改善性功能的作用，增加肾上腺素的分泌从而起到增强性欲的功能。 2.调节内分泌 对于男性而言，玛卡可以有效的刺激肾腺皮质，进而激活性荷尔蒙分泌，对于性功能的提升有很好的效果；而对于女性而言，由于雌性激素的分泌是由脑垂体控制的，因此可以通过刺激脑垂体来促使卵泡激素的分泌，进而调整女性的内分泌系统，达到美容养颜的效果。
3.缓解压力 现代社会生活节奏快，压力大导致男性出现肾虚的概率越来越高，而肾虚会导致一系列的症状出现，比如腰酸背痛、乏力、易怒等。而玛卡中富含的植物甾醇具有相似于人类雄性激素的作用，能够刺激人体自身的雄性激素分泌，帮助男性缓解肾虚的情况。同时具有镇静作用，可以让人快速的平静下来，从而缓解焦虑抑郁的情绪。
4.减肥减脂 玛卡的降糖降脂功效可以帮助人体减少多余能量的摄入，同时通过增强新陈代谢的能力帮助消耗更多的能量，从而起到双重效用的减肥功效；玛卡含有的叶酸可以促进脂肪的利用，抑制其蓄积，从而起到预防肥胖的作用。
5.抗氧化、防衰老 随着年龄的增长，人体的抗氧化能力会逐渐下降，于是自由基更容易攻击细胞，造成细胞的损伤。而玛卡中含有丰富的营养物质，特别是矿物质锌能够参与人体内酶的合成，起到调控自由基的能力；另外，玛卡中还含有维生素C、E都是很强的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，起到延缓衰老的作用。
6.免疫调节、抗疲劳 玛卡中所含的营养物质能够作用于下丘脑及垂体等部位，从而起到调节神经体液的作用，这对于机体免疫力的提高有重要的意义；玛卡中富含能量的物质可以快速供应机体需要的能量，让大脑能够快速消除疲劳感，恢复精力。