安眠药的作用原理？
安眠药又称睡眠药，主要的作用就是让人入睡！ 现在临床上常用的传统安眠药有巴比妥类药物和苯二氮卓类药物两大类，它们起效的机制主要是激动脑干网状结构中的 γ-氨基丁酸（GABA） 受体，进而抑制中枢神经系统，起到催眠的作用。
随着人们对失眠认知程度逐渐加深，目前临床上越来越倾向于使用新型的催眠药物—— 多奈哌齐、卡马西平、加巴喷丁、氯硝西泮等。这些药物的副作用明显少于传统的助眠药物，而且并没有依赖性和耐受性，在临床上的应用也比较广泛。 除了以上提到的药物外，当前临床中还活跃着一类新的“明星”药——“褪黑素受体激动剂”。包括莫尼普、瑞美隆、阿米替林等等，这类药物通过刺激体内天然存在的物质产生睡眠，从而起到催眠作用。
但是服用安眠药都有一定的副作用，且都存在一个共性— — 长期服用会产生耐药性，一旦用药量不足就会导致失眠加重。在使用安眠药的过程中一定要遵循医嘱，切忌擅自加大剂量或者延长服药时间！ 还有一些“神奇”的助眠方法也在民间流行，例如：喝牛奶助眠；吃香蕉助眠；耳朵涂蒜汁助眠.... 其实这些方法都起到了一定的效果，因为其中都富含让人神经放松的成分，比如含有镁元素的食物就有助于神经放松，而含钙丰富的食物能够帮助大脑制造血清素的神经递质。