怀孕5个月腰痛正常吗？
孕中期腰疼可能是因为以下原因导致的，你可以对照看一下： ①长时间保持一个姿势，腰部韧带受到紧张状态下的持续负荷，产生劳损，引起腰疼；
②胎宝宝在子宫内逐渐长大，腹部向前突出，背部肌肉处于持续紧张状态，造成腰肌劳损，从而出现腰疼；
③孕中期由于激素水平的改变，会让孕妇的骨盆关节、韧带及脊柱的弹性下降，关节稳定性变差，容易引起腰疼；
④有些孕妇在孕中期会出现轻度腰椎间盘向后突出，如果压迫到脊神经根的话也会出现腰疼；
⑤另外，一些孕妇在孕中期出现严重的贫血也会引起腰疼。 虽然怀孕期间出现腰疼的原因很多，但是大部分还是因为生理变化引起的，属于正常的现象，一般不会很严重。但是如果腰疼的症状比较严重，且持续时间比较长的话，建议及时就诊，明确病因后积极治疗。
在日常生活中，我们可以注意以下几点来缓解腰疼的症状：
①睡觉时选用合适的床垫，不要太软也不要太硬；
②采取左侧卧位睡姿，可以在大腿下垫一个枕头，增加局部血液循环，减轻腰疼；
③注意休息，避免久坐久站或弯腰搬重物等；
④可以行腰背肌功能锻炼，增强肌肉力量，维持脊柱的稳定；
⑤注意保暖，不要受凉；
⑥如果出现尿急、尿频症状，应及时就医检查，排除泌尿系感染可能。