食用桃胶有什么作用?
1、清血降脂,软化血管 现代营养学认为桃叶中含有挥发油、多酚化酶等成分,能够降低血脂,减少动脉硬化和冠心病的患病率;而桃花中有含甙类成分,也能降低胆固醇含量,所以长期食用桃胶和桃花,能起到一定的预防动脉硬化、冠心病的作用。另外,《中国药典》中也有记载,桃花能“润燥滑肠”,用于便秘。平时适量吃些桃胶或桃花都能帮助我们清除身体里的垃圾,维持肠道正常运作,有润肠通便的效果。
2、嫩肤美白,延缓衰老 在美容养颜方面,中医古籍当中就有相关的记载,谓其“益气力,可久食”,具有润肤祛斑的功效。这是因为桃胶里含有植物胶原,这种物质有很好的抗皱效果,还能锁住皮肤表面的水分,起到滋润肌肤、美白淡斑的作用。而且桃花中含有丰富的维生素,特别是维生素B族和维生素E,这些营养物质都是美容护肤的佳品,常吃能让皮肤更加细腻有光泽。
3、调经益血,缓解痛经 作为传统的中药材之一,《本草拾遗》中记载,桃胶可治淋浊、尿血、血崩等症。而现代药理研究显示,桃胶对出血性疾病有一定的治疗作用,同时还有调节内分泌、补肺健脾、镇咳平喘的作用。对于女性来说,经常吃一些桃胶还能起到调经活血,改善经期腹痛的作用。 当然,虽然经常吃桃胶和桃花的好处多多,但也不能多吃。因为这两类食物所含的成分有一定毒性,如果一次性服用太多,或者长期服用过量,都可能会引起中毒。一般情况下来讲,每次不超过10~20颗左右即可。