怀孕五个月孕妇吃什么？
1.食物要多样性，每天食物品种都要有增加。不能今天吃点榴莲，明天吃点核桃。这样营养不均衡，也容易让胎儿产生偏食习惯。
2.荤素搭配好，每天一个鸡蛋，200g牛奶，适量肉类、蔬菜、水果等，保证微量元素的摄入。 孕期出现呕吐，可在早上起床后服用适量维生素B6缓解；孕吐严重无法进食，需要补充氨基酸等营养物质，可静脉滴注葡萄糖水、氨基酸液来维持代谢所需；孕中期食欲不佳，可少量多餐，进食容易消化的清淡饮食，适当补充维生素制剂。
3.少吃多餐，每天5-6餐，加餐以清淡的营养丰富的食物为主如酸奶、香蕉、苹果、鸡蛋羹等。
4.正确对待零食，只要主食和副食安排得当，一天中正常的加餐不会使体重上升的很快；但是，如果吃了过多的零食，就会破坏三餐的顺序，引起肥胖和高血糖。
5.多吃膳食纤维含量高的食物，比如粗粮、豆类、蔬菜等，不仅易产生饱腹感，还能刺激肠道蠕动，预防妊娠便秘。