乒乓球如何练重心转移？
1，首先要有良好的步伐作为支撑 打乒乓球的时候其实有很多的动作都是需要配合脚步来完成的。比如接发球，前场快球等都需要有步法的配合。如果有了好的步伐的话那么你的动作会加分很多。所以练习重心转移的时候要先学会正确的步伐。
2，多打打乒乓球，实践出真知 在实际对打过程中你会发现你打乒乓球的一些毛病和缺点，然后加以改正就可以了。
3，多看看教学视频，学习和吸取更先进的打法 这个网上应该会有很多，你可以搜索一下“乒乓球教学”这样的关键词。多看一些教学视频，学习别人的长处来弥补自己的不足之处。可以搜一搜“业余高手教打球”这个公众号，里面有很多专业性的技术和经验讲解。
4，注意热身充分，避免受伤 不论你是去参加正规的训练还是自己一个人练习，热身是必不可少的。因为乒乓球运动涉及到大量的腿部、腰部以及上肢的协调性动作，这些动作都会受到热身与否的影响而变得不同。如果没有做好热身的的话，很可能会造成肌肉拉伤或关节扭伤，那就得不偿失了。