怀孕几个月后就不吐了？
我整个孕期都没有孕反，所以并不太清楚孕期呕吐的程度会有多严重； 但我在备孕和孕期都有阅读相关书籍，并认真学习，因此对孕吐也或多或少有些了解，这里分享一些书里的内容，希望对你有所帮助~ 首先，我们需要知道为什么会在孕期出现恶心、呕吐的情况呢？ 这是因为在怀孕期间，体内的绒毛膜促性腺激素（hCG）水平会升高，而该激素的水平与早孕反应的严重程度密切相关[1]，如孕期血糖水平异常升高，也会增加恶心、呕吐的发生风险。
其次，我们需明白什么是正常的妊娠反应，以及哪些情况需要及时就医。 通常来说，孕妇会出现食欲下降、晨起恶心、呕吐、择食、厌油腻、腹胀、便秘等症状，但大部分情况下症状都比较轻微，多在15天左右自行恢复，这就是正常的妊娠反应。 但是如果孕期出现剧烈的恶心呕吐，不仅不能进食，而且出现脱水、全身乏力、头晕、胸闷等情况，此时就应该及时就诊，通过静脉输液的方式来补充体液和营养。
需要注意的是，并不是所有的孕吐都需要补充额外的营养，因为当孕妈妈出现晨间恶心时，可以在上午10点左右补充些食物，只要避开容易使人恶心的食物即可。 如果中午感觉饿了，可以尝试吃一些食物，但是要注意不要吃得太饱，以免加重肠胃负担。 晚餐同样需要注意少吃，以清淡为主，饭后适当运动如散步等，有助于食物的消化和吸收。
值得注意的是，除了从饮食中获取营养素之外，准妈妈还可以适量摄入富含营养素的食物，如膳食纤维丰富的全谷物、新鲜水果和蔬菜等。 孕期保持良好的心态也很重要，希望我的经验能帮到你！