一个月就一次排卵期吗？
一个月经周期中，一般只排一次卵。 但有一部分人会有两次排卵，这种情况就叫额外排卵或第二次排卵。 额外排卵多发生在30岁以上、生育过孩子的妈妈身上；而青春期少女和未生育过的女性发生的机会很少，大约只有5%左右。 导致这种差异的原因，可能与年龄有关。随着年龄增长，雌激素对垂体刺激的水平可能会降低，因此导致LH/FSH比值上升。在卵巢里可能还存在着没有被激发的卵泡，当激素水平升高到一定程度时，这些卵泡也会被激活并开始发育，从而出现额外的排卵。
虽然每个月经周期只排一次卵，但女性的卵子不一定只有一个。有研究显示，约69%的女性月经周期的第一个排卵是双侧卵巢同时存在的，而31%的女性则是左侧卵巢先开始排卵。所以，如果有备孕计划，可以在月经来临的第10天开始检测，看看是哪侧卵巢排卵，然后同房就可以增加受孕的概率了。 如果打算怀孕，建议可以测一下基础体温，观察自身的排卵情况。 方法很简单，在醒来后不做任何运动、没有剧烈情绪起伏的情况下，监测口温度并记录。一般情况下，女性的基础体温会随生理期发生变化，在排卵期会出现一个低点开始升温，持续14天左右的时间。 另外，还可以使用排卵试纸或彩超监测排卵情况。 无论是哪一种方法，坚持几个月经周期就能掌握自己的排卵规律了。