为什么一个月感冒一次？
我也有同样的烦恼，一个月一次。 不过不是感冒是过敏性鼻炎发作——流鼻涕、打喷嚏（经常连续好几个）。 我觉得应该是跟体质有关吧，有些人体质好，不容易生病；有些人就爱生病，比如说我就爱过敏…… 为了不被过敏夺去容颜(﹏，我可是要做个精致的猪猪女孩鸭！)，我从大学开始就注意预防了，毕竟过敏也是分程度的～
我的方法是： ①远离过敏原。这个有点难，因为我对灰尘、螨虫等都有过敏反应，所以除了勤换洗床单被套枕巾以外也没有其他好的办法，至少不要让自己处在有尘螨的地方就好。如果出门一定要戴口罩（防过敏）。
②增强抵抗力。这个主要靠平时锻炼和养成良好的习惯（饮食规律、睡眠充足等等）来达到。当然也可以借助一些外力，比如吃维生素c（我吃的养生堂的）和钙片（我吃的朗迪的）。
③对症治疗。当鼻炎或者过敏性皮炎复发的时候，要及时处理。我是用生理海水冲洗鼻腔，清洗掉感染的鼻粘膜，再喷辅舒良或者奈德喷雾剂减轻敏感症状。最近在看《养生堂》，准备试试汤老师的方法自制盐水洗鼻，相信对鼻炎有更好缓解作用（希望不会像之前用的纯盐那么刺激）。
④内调。这个问题比较复杂，因为与体内激素水平、代谢状况都有关系。我正在坚持的事情有：少吃甜食（尤其是糖果和含糖饮料）、戒酒（虽然还没做到完全戒掉，但已经控制得很好了）、多吃蔬菜多喝水多运动。当然最重要的是每天喝一杯豆浆（自己打的豆浆，无添加任何东西），我坚信只要坚持下去，内分泌的问题一定会得到改善。
⑤外养。这是指使用护肤品保养皮肤，因为我主要是敏感在脸部，所以特别注意选择护肤品，清洁的、保湿的、防晒的都要做到位，不能偷懒啊！另外还要学会识别化妆品的成分，避免自己对某些成分过敏而不知。