8个月孕妇腿肿怎么办？
孕期下肢水肿是常见的现象，发生原因与激素水平、循环流动有关。 正常妊娠过程中会出现小腿轻度浮肿，主要是由于增大的子宫压迫下腔静脉所致；如果腿部出现严重的肿胀、疼痛甚至活动受限，就要小心会不会有并发症的发生。 在孕晚期出现下肢水肿，一般首先需要做的是测量血压和尿常规，了解是否有妊高症或者蛋白尿等情况。 如果检查发现没有异常，那么注意休息及适当按摩即可恢复，但要减少站立的时间；若是伴有头疼等不适症状，则需要及时就诊。
对于孕中期的准妈妈，一旦出现下肢水肿，可以先尝试垫高脚部，适当运动，热敷按摩来改善症状。 还要警惕特殊的情况——静脉血栓的形成，一旦确诊为静脉血栓，需要立即处理，否则可能会造成不可逆的损伤。
为了预防这些不舒服的症状出现，准妈妈们需要在日常中注意：
1. 避免长时间一个姿势开车或看书，感觉疲劳时需立刻休息，坐的时候尽量让臀部抬高一些；
2. 多喝水，多吃含有维生素B族的食物，如粗粮、豆类、肉类等；
3. 穿着宽松舒适的鞋子，不要穿过紧的袜子，减轻对脚的压力和摩擦；
4. 对于静脉曲张较明显的病人，睡觉时可用枕头将腿部稍抬高，这样能减少患处的血液积聚，缓解疲劳。
饶铮优质答主孕期腿肿是当前许多孕妇都会面临的问题，尤其是在孕期后期。由于怀孕期间雌激素和孕激素水平的变化，以及血液数量和血压的提高，容易造成血液循环不良，加之胎儿的体重增加，压迫到下肢静脉，致使腿部出现浮肿。
以下是一些可以帮助缓解孕晚期腿肿的方法：
1. 最大限度地减轻体重压力：避免或尽量减少难躺而硬地的活动，可以选择去一些提供孕妇设施的场所，如儿童游乐场、儿童餐厅等，这些地方一般都会配备地毯或者柔软的地席，有利于孕妇舒爽地坐着。
2. 利用冰袋或热敷，可以减轻疼痛和肿胀。如使用冰袋，冰敷在异常肿胀的部位，每侧约10-15分钟；如使用热敷，则可用一张棉布包裹几块热烙，敷在痛处。但热敷不适合孕晚期妊娠，为了避免意外伤害，建议在医生的建议下使用。
3. 适当地做孕期瑜伽及温情按摩。在医生同意的情况下，孕妇可以做一些温和的孕期的瑜伽动作，有助于增强身体素质，促进血液循环。同时，温情按摩也能帮助孕妇放松肌肉，减轻疼痛感，缓解疲劳。
4. 增加日常的体质活动。像散步这样的轻度运动，活动量轻松，对增强血液循环，提高体质有很大的好处，并且有助于分娩。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间。
5. 保持坐姿正确。长时间的坐立容易造成肢体肿胀，特别是在办公椅上，尽量保持双脚自然分开，两脚平行，避免过长的时间保持同一个姿势。
6. 饮食调节。饮食方面也要多做调整，保证营养的需要，同时注意低盐饮食，以减轻肿胀感。
整个过程要定期进行产检，特别是血压和尿蛋白的检查，以便及时发现并处理可能出现的妊娠并发症。如果在休息、体位调节和药物治疗的情况下，水肿消退不佳甚至加重，应立即去医院就诊。
