9个月的宝宝吃什么菜?

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九个月的孩子已经能够吃很多的东西了,除了一些不易消化的食物以外,几乎都能吃了。这个时候正是培养孩子饮食习惯的关键期,家长要注意以下几点: 1、孩子的饮食要清淡,不要过于辛辣油腻。如果从小让孩子多吃清淡的食物,慢慢形成习惯,孩子长大以后不容易得胃肠道疾病。而如果是从小吃重口味的孩子,则容易患上胃炎之类的疾病。

2、孩子的饮食要营养均衡。要想让孩子身体健康,各种营养物质都要得到补充。因此家长在给孩子准备食物的时候要注意荤素搭配好,营养全面。特别是缺铁的孩子要注意多吃富含铁元素的食物,如动物肝脏、芝麻酱、黑木耳等。钙、维生素A、维生素B族、维生素C等各类营养素也要及时补充。

3、孩子的餐具要单独清洗、消毒。宝宝的餐具尽量使用软毛刷清洗干净,并用流动的冷水冲洗干净,防止餐具残留污渍引起细菌滋生。洗完的餐具要用开水烫一遍或者蒸煮十五分钟左右进行消毒处理。这样能杀死附着的细菌,确保食用安全。

4、孩子吃的食物应新鲜制作。家长的用心也能让孩子在饮食上更健康。比如吃绿叶蔬菜,最好能当天购买、当天烹饪;吃肉禽类食物,也最好在48小时内吃完。这样才能让营养素保持最鲜活的状态。同时,家长也应该做到自己少吃生食,少喝冷饮,给孩子做好榜样。

5、培养孩子良好的就餐习惯。家长要告诉孩子什么能吃,什么不能吃,让孩子树立起安全意识。同时要让孩子知道,饥不择食是不正确的,不管再吃好东西,千万也要细嚼慢咽,否则容易导致腹胀不适。 九个月的孩子已经可以咀嚼食物了,但牙齿还没有完全长出,因此在选择食物的时候可以选一些较软、易咀嚼的食物。

例如:

1、面食类:馒头片、面包片、面条汤、鸡蛋羹等等;

2、蔬菜类:胡萝卜泥、土豆泥、豆腐泥、香蕉泥、苹果泥、淮山泥(山药泥)、南瓜泥、燕麦等食物;

3、肉类:鱼肉、鸡鱼、鸡肉粒、猪瘦肉末都可以适量添加到孩子的辅食中。 但要注意的是,无论给予孩子什么样的食物,都要从少量开始,观察孩子进食后有无不良反应,以免出现过敏情况。

敬善国敬善国优质答主

我家小不点现在一岁了,一直吃的有机蔬菜。 刚开始的时候只吃菜叶不吃菜梗(可能是不爱吃)。慢慢的菜心也吃了、菜根也吃,但是还是不爱吃,就挑着有味道的菜叶子吃……再后来,他什么都吃,而且很喜欢! 我们家一般是这样的做法——把青菜打成汁然后过滤下滤出渣滓做成泥糊状给他,或者打汁前用开水焯熟后再打成泥糊;有时候我们还会用蒸锅蒸熟后弄碎成泥状。 这个是我个人的经验仅供参考哈~

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