钙片吃到孕几个月？
孕期补钙到底该补到什么时候呢 孕妇由于体内负担增加，钙的需要量也大幅增多，补充不足就可能引发缺钙问题，比如小腿抽筋、骨质疏松等。目前认为，除少数特例外，多数孕妇从孕20周起就应该开始补钙了！ 一般来说，建议孕早中期（13周前）每日摄入钙总量为800毫克左右；孕中晚期（13周后）每天摄入量1000毫克左右。而怀孕4个月时，胎儿骨骼形成加速，对钙的需求量急剧增加，此时如果孕妈妈通过饮食不能获取足量的钙，则应该考虑额外补充，以确保胎儿骨骼发育需要。
但需要注意的是，虽然一般推荐孕早中期每天补充800毫克的钙，可实际上能吸收利用的钙并不多，只有600~700毫克，这是因为食物中的钙不易被人体吸收。到了孕晚期，随着胎宝宝储存钙，孕妈妈的骨密度下降等问题出现，孕妈补钙的需求量会进一步加大。 而如果孕期中钙质摄取不足，不仅会影响自身健康，还会影响胎宝宝发育，增加新生儿佝偻病风险。所以补钙一定要趁早啊！ 至于钙片吃到多久为止，则需要根据孕妈妈的身体情况而定。通常来说，孕早期没有出现妊娠反应，且营养吸收良好的孕妈妈不需要服用钙片，但从第13周开始，最好就能够及时补充了；而对于有妊娠反应，或者营养吸收不良的孕中期及孕晚期妈妈而言，越早补钙越好。
不过要注意的是，虽然孕早期不用盲目加服钙剂，但是维生素D制剂，如鱼肝油，却是要少量服用的(每天1粒)，以帮助钙的吸收。 从优生优育的角度讲，准妈妈补钙的最佳时间应该是在备孕阶段就开始，这样能够在孕期减少缺钙的问题发生。 除了钙片的补充，孕产期均衡合理的膳食结构也是至关重要。