怀孕一个月能吃荔枝吗？
我怀孕的时候，特别喜欢吃荔枝和桂圆，因为觉得甜甜的很好吃！但是家人和朋友都不让我吃得太多。。。说这些水果太上火对宝宝不好。。。 但是我又馋啊~于是偷偷得吃了不少（哈哈） 后来产检都顺利～宝宝生出来白白净净的超级可爱。现在快四岁了，一点上火的样子都没有，反而皮肤好嘴巴甜人机灵的很呐^_^ 所以我觉得只要适量吃没问题啦~~
不过，荔枝确实属于上火的水果之一哦。它属于温性食物，吃多了容易上火或者引起糖尿病。因此孕妈们可不能贪吃呀！
1. 食用荔枝要注意什么？
孕妇在怀孕期间可以吃荔枝，但一定要少吃，而且一次不能吃太多。孕妇每天应摄入约20个左右的新鲜荔枝为宜，不可超过50-60颗。最好放在冷藏柜里存放，这样吃起来味道会更好些。若是在炎热的夏天想吃荔枝，也可以先泡一下凉水，这样可以降低热量，减少上火的可能性。
另外，孕妇在吃荔枝前一定要将荔枝肉核去除干净，以免出现呼吸困难等窒息现象；且荔枝不宜与萝卜同时食用，否则会导致肠胃不适;而低血糖患者也要少吃或不吃为佳。
2、为什么有的人一吃荔枝就会上火呢？
这主要是和个人体质有关，有些人是热性体质，本身就容易上火，再加上吃了荔枝之后没有及时补充水分和维生素C的话就更容易出现了牙龈肿痛喉咙痛的现象了！所以为了安全起见还是少吃点的好！
3、孕妇吃荔枝有什么好处？
第一：健脾生津益气养血
第二：消肿解毒
第三：止血止痛
第四：补脑健身
第五：增强免疫力
第六：防止肿瘤
4、孕妈妈吃荔枝有哪些注意事项？
第一，控制量不要吃太多，一天最好不要超过20颗大小的荔枝。
第二，吃完要及时喝水，多吃富含维生素C的食物来预防“荔枝病”的发生。
第三，荔枝属于火气比较大的水果，建议最好在晚上临睡前吃一颗，可以助眠安神哦。