春季三四是什么生肖?
春季有三,春分、清明与谷雨 立春是农历二十四节气中的第一个节气,每年的公历2月3日至5日,当太阳到达黄经315°时,为立春节气,也是“四立”中的第一立。自秦代以来,中国就有“立春”之称。 立春时节,气温开始回暖,冰消雪融,万物复苏。但我国地大物博,各地气候差异显著,在立春时,北方的冰雪可能还未融化,而南方早已春意盎然。故而在古时人们根据对气候的观察制定了“四时八节”,其中立春对应的是“四立”之首,因此备受重视。
时至立春,阳气升发,万物始生。在自然界,生命的萌芽似乎一夜之间就悄然出现;在人心里,也总有期待,希望在这个春天能够发生些什么。 此时养生应注意保护阳气,顺应自然。古人强调“谨察阴阳之所在,以行其静固之道”,意思是说,我们要注意观察阳气的变化,从而及时调整生活的节奏。
由于冬天人体伏藏,消耗的能量较少,因而留有很多能量储备。这些能量在体内处于相对静止的状态,犹如冬眠的动物储存了足够的食物来抵御寒冬一样。然而立春之后,阳气生发,这些能量需要动起来,才能被有效运用。如果此时不加节制,过度消耗,就会导致阴阳失衡,百病丛生。 古人提出“少食勿积”的养生道理正在于此。
《黄帝内经》中认为“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视”,因此要在适应大自然变化的同时,调节自身状态,做到天人合一。 立春期间,天气乍暖还冰,特别是早晨和夜晚温差较大,应该注意保暖,适当添衣,以防病从口入。