渝北西区哪个幼儿园？
对于现在的父母来说，孩子和宝贝都已经成为他们手心里的宝，恨不得将所有的好东西都捧到孩子的跟前，让孩子少吃一点外面的零食，多增加一点营养，这样长大会更加的健康。有小孩的人就会有小孩的身边，那么孩子的饮食健康，也成了父母最关心的话题。今天就来一起看看，孩子的饮食该如何安排才能更加的健康。
孩子的健康饮食应注意如下几点：
1：每天喝一杯酸奶对孩子很有帮助，可以帮助调理肠胃，养成健康的好胃口，还能增强抵抗力。虽然喝酸奶孩子更健康，但千万不要在饭前一小时喝，这样会影响到孩子的食欲，不要在冰箱里存放时间过久，以免酸奶变质，这样喝下去会对孩子健康造成不利。
2：水果是孩子们喜爱的食物，它能补充大量的维生素，对孩子的生长发育有很大好处，当然还要吃一些淀粉类的食物，它能够促进消化，但切记不要给孩子吃一些辛辣的食物，更不要在街边购买食物，因为那里的卫生安全没有办法保障，如果身体会出现腹泻的情况，这样是身体会非常难受的。
3：多喝一些骨汤对孩子是有很大帮助的，能够补充大量钙，平时要多加摄取，这样才不会让孩子的骨骼发育缺乏营养，只要多喝一些骨头汤，多吃一些鱼，这是有利于大脑发育的，当然还要多吃动物的肝脏，能够补铁，有利于血红蛋白的生成，多吃这些食物孩子就更加强壮。
4：早餐应该丰富一些，不能只在路上随便买一些食物，也许可能会觉得很省事，但孩子整个上午都会饥肠辘辘，当然营养是不能够跟得上的，而且饮食的多样化可以让孩子更加热爱食物，也可以促进孩子的生长发育。只有早餐吃得丰富一些，才能保证孩子一天的营养。
5：孩子如果喜欢吃水果，可以把水果切成小块儿，放在三明治里面，这样既能够保证营养，又能够让食物变的美味，当然也可以选择蒸的方式，这样能更利于肠胃的吸收，可以将瓜果蔬菜蒸着吃，可以释放更多营养，当然，也可以将肉类蒸着吃，这样会让营养更加丰富，吃起来也更加的松软。
6：孩子平时的饮食要尽量清淡一些，当然也可以在菜里面加少许的辣椒，也可以增加食欲，尽量让孩子少吃一些油炸的食物，可以多吃一些蒸煮的食物，这样更有利于营养的摄取，当然也可以加些醋，能促进食物里面的营养释放，这样可以让孩子摄取得更多营养，当然也需要家长多注意督促。