生腰果有什么作用？
生腰果的作用有以下这些！
1、增强机体免疫功能 生腰果蛋白含量丰富，含有17种氨基酸，其中人体必需氨基酸的含量占总氨基酸含量的30%~45%；特别是人体无法合成或合成速度很慢的7种氨基酸，在生腰果中都大量存在。因此食用生腰果能均衡供给身体所需的营养，对提高机体免疫功能大有好处。
2、延缓衰老，美容养颜 生腰果中含有丰富的维生素E，这是一种很强的抗氧化剂，能有效清除体内的自由基，缓解细胞衰老进程，达到美容养颜的功效；生腰果中含有的不饱和脂肪酸有润泽皮肤的功能，因此在美容方面也有很好的效果哦~
3、保护眼睛健康 生腰果中的胡萝卜素含量很高，每100g就含850μg，而且是可以直接被人体吸收利用的维生素A原，对于维护眼睛正常功能有很大的益处，适合经常对着电脑手机，需要保护好眼睛的小伙伴。
4、促进神经系统发育 生腰果中含有脑磷脂和卵磷脂等成分，对于神经系统的发育很有帮助，特别是在婴幼儿阶段，适量的摄入对这些孩子的智力发育、语言表达等方面有很大好处。
5、降脂降糖，预防心血管疾病 生腰果中富含多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，防止血脂在血管壁堆积；还可降低血糖，预防糖尿病的发生。