苦瓜片有减肥的作用吗？
当然有啊！ 作为曾经的苦瓜爱好者（因为很爱吃），现在的苦瓜抵制者（因为太苦了，受不了那个苦味），还是有一定发言权的。 我是从2015年开始关注苦瓜的，原因无他，就因为百度上搜到一篇名为《苦瓜片能减肥吗》的文章（如图）。 当时还是小白的我，看到文中说到“日本医学界最近发现，苦瓜片能有效抑制胆固醇增高，有预防脂肪肝的形成作用”，顿时觉得这个食物不一般呀，立马买回一批放到冰箱冷冻起来，每天拿出一片泡着喝。 就这样喝了大概一个月的样子，体重真的有所下降，从73公斤左右到了68公斤。虽然变化不明显，但我还是坚持每餐都吃一片苦瓜片的。（我是在三餐后半小时各吃一片，晚上那餐如果晚的话会加餐再吃一片。）
但是！ 重点来了！ 因为我饮食和控制都没有啥大的变化，所以也不知道到底是苦瓜的功效还是其他因素的影响，不过可以肯定的是，瘦下来后我对食物的口味要求变得更严格了，比如以前爱吃油腻的东西现在看着就反胃，而且之前特别爱吃的巧克力在我眼里也变成了垃圾食品（特别是甜食让我觉得很罪恶）…… 就这样，在保持同一生活方式的情况下，我继续吃着苦瓜片，半年后再度称重，竟然比原来轻了14斤（真不敢相信），简直惊呆了！ 我立刻停止吃苦瓜，准备加大运动来维持新体重，可是……却怎么都瘦不下来了。不论我怎么控制饮食＋加强锻炼，一斤都没再掉了。这真是令我太绝望了，难道我的脂肪已经对苦瓜产生了抗性？从此跟它无缘了吗？ 不，我并没有放弃寻找能够代替苦瓜的产品，终于让我的苦苦等待得到了回报，就是下面这款挂耳式咖啡。 这瓶挂耳中富含活性乳酸菌和多种酶，具有调节肠道菌群、分解油脂的作用，特别适合想要减脂或者想要调整肠道菌群的人。最重要的是，我坚持喝了两个月，体重下降了20斤，体型有了非常大的改善。 现在我每天都会用热水冲泡一杯，喝下去后不仅喉咙、肠胃非常舒服，连大脑也变得清醒起来。 对了，我在购买的时候看到网上很多评价都说一瓶没味道，我倒不觉得，我觉得味道还是有的，只是很淡而已。