桂圆跟什么做好吃?

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1、龙眼花生汤 -材料-龙眼肉50g,花生米30g -做法- 花生用清水浸泡后沥干;龙眼去壳留果肉。 将洗净的龙眼肉和花生米放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲30分钟,调入适量食盐和生油便可食用。 本品可健脾补气、养血安神,适宜于失眠者食用。对气血亏虚所致的头晕、心悸、气短及脾虚引起的慢性腹泻有治疗作用。

2、莲枣桂圆汤 原料:猪瘦肉250克,莲子(去芯)50克,干桂圆肉15克,红枣(去核)4~6枚。 制作:把所有原料放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油便可。 功效:此汤健脾养心、补血安神,适合夜寐不酣、食欲不振、大便秘结,以及病后体虚、血虚、面黄唇白、心神不宁、梦多易醒等人士作为滋补保健菜肴食用。

3、桂圆鸡蛋糖水 材料:桂圆肉,鸡蛋,红糖。 步骤: 把鸡蛋打开加入少许红糖搅拌均匀待用。 把冲洗干净的茶壶中多放些水烧开后,倒入搅拌好的鸡蛋红糖液,再把桂圆肉放进去一起煮。 大火煮开以后调成小火继续炖制,直到汤汁变得浓稠透亮,鸡蛋熟了就关火冷却。 用筷子夹出鸡蛋,放进碗里摆好,然后把煮好的糖水的汁淋到鸡蛋上面即可。 小贴士: 可以事先把白糖换成红糖,给孕妇或哺乳期女性饮用,具有补血的功效。

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