几个月可以吃核桃？
6个月以上的宝宝就可以适当吃一点核桃了，不过核桃富含油脂，一次性不要吃太多，否则有可能引起腹泻、消化不良等情况。 而且对于小宝宝来说，最好将核桃打成浆喝，这样更容易被宝宝肠胃消化吸收。也可以把核桃仁磨成粉，加在米粉里一起吃。 但要注意的是，3岁以内的婴幼儿是不建议给他们吃咸蛋黄的，因为此时他们的肾脏功能尚未发育完全，而食盐中的钠元素如果摄入过多的话，会增加未来高血压发病的风险。
除了核桃之外，下面这几种食物也是给宝宝补脑的最佳选择： 1、鸡蛋 很多人都知道鸡蛋黄中含有大量的卵磷脂，而对这种成分不了解的人很可能会误以为这是鸡蛋中独有的营养物质，其实卵磷脂是一种高浓度的脂肪酸，属于大脑重要组成部分，具有调节神经、健脑益智的功效。 想要让宝宝变聪明的家长们可以趁此机会多给娃吃鸡蛋了！
2、鱼肉 鱼肉中含有丰富的蛋白质和钙磷铁等微量元素，对宝宝的脑细胞发育有着重要的滋养作用。而且鱼肉的口感好，容易消化，无论是清蒸还是红烧都非常可口，是补充脑营养不错的选择。 但是给宝宝吃的鱼应该选用新鲜的活鱼，而且要把鱼刺处理干净才能给宝宝食用哦~
3、牛奶 相信给宝宝补充脑力，家长最先想到的大概就是牛奶了吧，确实，长期喝牛奶能够为大脑提供充足的蛋白质和不饱和脂肪酸，对宝宝的智力发展有很好的促进作用。而且晚上睡前喝一杯温牛奶还有助于睡眠呢！