五行是什么生什么？
五行相生是指木生火、火生土、土生金、金生水、水生木，是五行中任何一项属性朝着其它四项属性的一个流动规律 例如：在春天，气候开始转暖，草木开始生发，这是木的属性。由于温度上升，人需要消耗更多的能量来御寒，因此饮食上会适当增加一些高热量食物的摄入，这就是火的属性。人体内的火性能量增加了，就会将体内的木能量转化为土能量，从而为人体提供充足的动能来源。这也就是“木生火”的过程。
五行相克的顺序则是：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木，其实也就是相克过程中，多了一个循环的作用力。 例如：在夏天，气温较高，人体内的阳气比较旺盛，此时如果用补阴的方法（水克火）来养生，则是得不偿失的，正确的做法应该是补充一些清热去火的食料，以消除内热（火），达到阴阳平衡的效果；到了冬季，天气寒冷，正是养肾的大好时机，这时候如果大补阳虚之物（如牛羊肉等），反而伤害了肾脏，导致阴阳俱损。这也就是“金水相生”的反面，金克木。
最后强调一点：五行相生并非直线进行，而是按照一定的度数来进行。
比如木生火，但如果是阴雨天气，气温较低，非但没有木生火，反而是冷冰冰的土克木。另外，五行之间并不是孤立的，它们相互影响，相互作用，是一个整体。在具体运用中，还需要结合四季气候、昼夜长短等因素一起考虑