七个月的孕妇吃什么对胎儿好？
怀孕7个月了，也就是孕晚期了，这个时期需要注意的问题很多，首先就是自数胎动，一般每天3次，每次1小时（上午、下午及晚上各一次）。
胎动次数多少才算正常呢？ 正常情况下，妊娠28周后，胎动每小时约为3~5次；而在32周后，由于羊水相对减少，胎儿活动空间缩小，胎动每小时约4～6次。 如果胎动小于上述数值的50%，那就是异常了！需要立即就诊。
其次，要注意均衡饮食，适当加强营养。 此时，胎宝贝的生长发育已进入高峰期，对于营养物质的需求量明显增加，所以宝妈要多吃富含蛋白质（如鱼、肉、蛋、奶制品、豆制品等）、维生素（如水果、蔬菜）以及矿物质（如钙、铁、锌等）的食物。
另外，还需要注意膳食平衡，保证各种营养素的摄入，以免因偏食引起营养缺乏。 最后，应注意休息，保持大便通畅。 这个阶段，由于子宫增大更明显，下坠感会更强烈一些，要注意少做重活，避免长时间站立或久坐，以防出现静脉曲张。 这个时期的准妈妈很容易出现便秘，平时要注意多喝温开水，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，如粗粮、豆类、猕猴桃、橘子、苹果等，以增加粪便含量，利于排便。
为了有效预防便秘，准妈妈应养成每日定时排便的好习惯，有便意及时排出，防止直肠内过多的致癌物堆积。 除了以上注意事项外，此时准妈妈在生理上也有诸多不适，如胃酸分泌减少、胃排空减慢、消化不良等情况，可适当服用一些助消化药物来缓解症状。