小孩子几岁可以练瑜伽？
其实没有固定的年龄限制，要根据孩子的兴趣爱好而定。但是儿童瑜伽和成人瑜伽还是有很大不同的。
儿童瑜伽有以下几个特点：
第一，儿童瑜伽其实质是“儿童体式”，它根据瑜伽的体位法总结而来，是针对儿童身体与心理健康成长需求而开发的儿童体操，不能完全按照成人瑜伽体系来教授。
第二，儿童瑜伽更注重于平衡性和协调性，动作舒展轻巧，在塑造健壮、挺拔、直立的外形同时，还起到增强孩子的自信心，改善孩子学习态度，提高孩子学习效率的作用。
第三，儿童瑜伽课形式更活泼、更有趣味性，同时更具有参与性。比如：在课堂中经常要开展各种主题性的活动，利用故事、音乐、造型、道具，甚至让小朋友们动手参与来布置课程场景等。