女孩早育要怎么运动？
早育？这个说法有点奇怪，应该是早衰吧！ 这个话题让我想到我一位远房表姐，比我大两岁，今年应该36了，在三十岁之前一直跟我住在一个小区，同一个学校，同一家店买饭（我们是邻居也是小学同桌）。
记得上初中那会，冬天早上去上学的路上，经常可以看到她骑着自行车，车后座上还坐着一个五六岁的小姑娘，车子骑得很是费力，因为那时候农村里基本都是横着骑自行车的，以为这样更省力。后来我上了大学，听说她也嫁人了，又听说她生完孩子身体恢复得很好，很快就回到了工作岗位。再后来我就回去看到她了，已经是有两个孩子的母亲了，看起来非常年轻，好像二十出头的样子，跟她说话要仰望着才能对视。
后来听大人说，她结婚很早，十八岁的时候就怀孕了，现在想想确实是早衰啊，十八岁的身体怎么能够支撑十月怀胎和分娩呢！后来身体透支太严重，刚满三十岁就病倒了，后来虽然治好了，但是身体底子差，总是反复生病。而且因为生育较早，后面再备孕的时候竟然发现自然受孕的可能性都很小，后来不知道有没有做试管婴儿。 现在见到她，还是会觉得这个姑娘很漂亮，只是感觉生命浪费在了无尽的病痛和烦恼中，如果人生可以重来的话，希望她可以健康快乐地成长，不用那么早就承担作为一个母亲的沉重压力。 运动确实能改善体质，强身健体，但是也要选择适合自己的运动才行，像跳绳、羽毛球这些有氧运动不仅可以消耗热量，也能提高身体素质，对于卵巢保养也有很好的效果。
除了合理运动之外，规律的作息时间也很重要。现在年轻人熬夜已经成为常态，然而睡眠不足会直接影响到体内激素分泌，导致内分泌紊乱，从而加重月经紊乱的情况，甚至引起其他疾病，所以女孩子早点睡哦！别拿生命挥霍青春！