婴儿可以吃干果吗？
我家宝宝快十个月了，特别喜欢吃各种干果。葵花籽、南瓜子、西瓜子、花生、核桃等等，每天都得吃一点。 刚开始知道孩子这么爱吃的时候真的很担心啊！因为网上都说小宝宝不能吃这些。于是赶紧咨询医生朋友，朋友说不要紧的，只要不过敏就可以给孩子吃些。但每次少给一点，并注意观察孩子的反应。如果孩子吃了之后没什么异常，就不用担心了。
其实大部分干果的营养都是相似的。都含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁以及维生素和氨基酸等。其中核桃含有63%的脂肪，25%的优质蛋白，4%~8%的碳水化合物和10多种人体所需的微量元素及膳食纤维，是典型的高能量食物。含钙量最高的是坚果类的榛子（每100g中含有815mg钙）；补钙效果最好的是豆制品；维生素B族含量高的是动物内脏；维生素A含量最高的非胡萝卜莫属；富含维生素D的食物除了牛奶之外，还有蛋黄、鱼肝油等。
所以，只要保证干果新鲜、卫生，并且给宝宝适量食用，对于宝宝的身体发育来说是有好处的。 但要注意的是，如果宝宝本身对某一食物过敏，就要坚决不给他吃。
妈妈还要了解一个细节——宝宝吃干果，最好碾碎或者打浆喝，这样不容易呛到。