儿童饭明星吃什么？
之前看到一句话，父母在教育孩子的过程中扮演着四种角色——父母、朋友、老师、榜样，这句话在育儿路上给我很大的启发，于是我想把这句名言分享给各位爸爸妈妈们，希望你们也能得到一点收获。 首先，我们作为父母要明白，儿童期是人格养成的重要阶段，而饮食习惯正是形成人格的一部分。良好的饮食行为是成长不可缺少的重要组成部分。但如今“吃”出现的问题却让很多大人感到无奈和不知所措。那该如何下手呢？我给大家几点建议：
1.了解孩子爱吃什么 想让孩子吃得好，家长首先要知道孩子到底爱吃的食物是什么，是蔬菜还是肉类，是大米饭还是甜品。只有了解了孩子所喜欢的食物，才能开展下一步的工作。 这里给家长们支一招儿，那就是观察法。家长可以从孩子日常的一些表现来进行推测，比如看孩子平时最喜欢看的动画片里有没有出现美食的画面，孩子看到之后是否有表现很想要吃东西的模样；或者是问孩子最想去哪里玩耍，如果是餐厅那就证明这个孩子可能是吃货一枚了。
2.知道怎么吃很重要 在了解到孩子爱吃什么后，接下来就要制定如何吃的方法了。这时候家长需要掌握一个关键因素，就是让孩子觉得食物做起来非常简单。例如可以把难处理的食材处理成宝宝可以接受的形状，或者是用蒸、煮等简单的烹饪方式，来制作孩子喜欢吃的食物。这样做不仅可以保证食物的口味，同时也能满足孩子对食物的好奇心。因为对于孩子来说，新奇的事物往往能够吸引他们的关注，并且诱发他们的食欲。
3.规范饮食时间 在这个快节奏的社会中，很多家长为了图方便会给孩子买包装食品或者外卖，然而这些食品并不符合儿童的膳食安排。家长应该尽可能为孩子准备新鲜的食物，并制定规律的进食时间。这样既能让孩子们感受到家庭的温暖，又能让孩子吃得健康、吃得安心。
4.树立榜样 我想大家应该没错了，因为好的习惯都是从小就养成的。如果家长自己有挑食、厌食的坏毛病，那就要及时改正，因为孩子们可不会在乎你是大人还是小孩，他们只在乎你是否遵守了这个约定。 就像《儿童饭桌》中的主人公一样，由于爸爸经常不按时吃饭，所以宝宝也学着爸爸的样子用玩来代替吃饭，最后爸爸只好求助于专业的儿童营养师来纠正自己的坏习惯。